14/03/2015 · 00h49m
Dicas de Saúde
do Portal Caipirosca

Dança melhora o astral, habilidade e pode ser grande aliada da TPM Dançar mexe com o humor além de trazer diversos benefícios. Atividade física trabalha a coordenação motora e condicionamento. ance! A dança, além de liberar a endorfina, melhora também o astral. Ela também trabalha a habilidade física, a coordenação motora, condicionamento físico e flexibilidade. É uma terapia em forma de atividade física. O Bem Estar desta sexta-feira (6) mostrou todos os benefícios da dança. Participaram do programa a fisioterapeuta Regina Calil e o ginecologista e consultor José Bento. CURTA O BEM ESTAR Siga o programa nas redes sociais facebook.com/bemestar twitter.com/bemestar A fisioterapeuta e professora de dança Regina Calil lembrou que o movimento cura. A dança é um remédio contra a depressão. A atividade física também está ligada ao fluxo menstrual. Quanto mais exercício, aliado à dieta balanceada, menos gordura no corpo, portanto, menos estrogênio também. O endométrio fica menos estufado e o volume de sangue é menor.E você sabia que o fluxo menstrual intenso está relacionado com obesidade? A dança pode ser uma grande aliada da TPM. Para quem fica deprimida, a dança pode ser uma opção por conta do convívio social e das músicas alegres. Já para as agressivas, a dança também pode ajudar a por a raiva para fora e melhorar o humor.

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